现代社会节奏未来越快,对于上班族而言大量的工作占满了生活,而很少有人愿意在一天的忙碌之后进行运动,其实我们...
糖尿病患者运动可以有效控制血糖,但是这几个禁忌要注意
随着人们的生活水平慢慢的提高,患有各种疾病的人数也在不断提高。糖尿病已经成为危害人类健康的第三大慢性非...
白领一族常腰酸背痛 教你坐在椅子上健身
健身是保持身体健康的一种有效手段,但是也需要一定的了解,正确的习惯可能反而会事倍功半哦。易养生网今天就带...
健身有助改善慢性病患者的情绪
健身是通向健康的一个必经之路,掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。易养生网本次将带各位一起了...
完美身姿如何练成 瑜伽可塑形美体
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太极的健身保健功效 可增强身体机能
为了获得一个健康的身体,许多人都开始选择了健身运动。健身也有着许多学问,比如太极的健身保健功效 可增强身...
运动营养健康有区别 男女健身目的各不同
健身是一类体育项目,通过运动提高协调,从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。本次易养生网将带你了解运动...
武门复壮功的养生之道
武门复壮功含坐功、卧功、药功三部分。已婚练功者,由于元阳已经破泄走漏,故内脏虚伤,真元亏损,不比童子之纯阳体...
错误健身方式 难以打造好曲线
健身是一件能够有效提高身体素质的活动,在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身...
养生太极拳的意气运动
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太极的疗养功效 修心养性强身健体
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打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病
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运动不是汗多就好 出汗后补水学问大
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男人健身注意事项 五个常识必须牢记
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都有哪些有氧运动 女人如何健康减肥
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坚持跑步减肥没效果?给你科普如何正确跑步
跑步是一种非常健康的运动方式,可以释放压力、锻炼肺活量、提高心肺功能等等。 很多肥胖的朋友都会跑步减肥,...
4周6步瘦身操 塑造完美曲线
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气功七个招式养生瘦身法
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如何排除杂念 太极养生八卦掌安定心神
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如何强身健体 选择气功调养身体
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气功调养的好处 调整阴阳增免疫
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男性也可练瑜伽 8个合适的瑜伽动作
瑜伽起源于印度,现在中国学习瑜伽的人也很多,不过大多数是女性,很多人也认为瑜伽的动作太过柔美,不适合男性,但其...
气功调摄养生法 按摩内脏强身健体
导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈,后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的...
男性健身的方法 七大强健体魄原则
健身是通向健康的一个必经之路,掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。接下来就和大家分享男性健身...
练太极拳注意事项 切忌运动量过大
早晨经常看到有很多老人在公园练太极,那么,你知道练太极的注意事项是什么吗?接下来就给大家介绍练太极的注意事...