核桃吃多了有什么坏处

核桃富含脂肪、蛋白质、各种维生素、氨基酸,营养价值很高。但如果过多食用,也会有损身体健康。核桃中的脂肪含量很高,达到百分之六十,如果过多食用核桃将会出现以下坏处:

核桃吃多了有什么坏处

1.加重肝脏负担;

2.导致消化不良,出现恶心、腹胀、腹泻;

3.不利于减肥;

4.加重痤疮;

5.造成高脂血症、动脉硬化、高血压、心脑血管等疾病。