三个月的宝宝体重一般是出生体重的一倍，正常男婴身高为55.3-69.0cm，体重4.69-9.37kg，头围36.7-44.6cm。女婴身高54.2-67.5cm，体重4.40-8.71kg，头围36.0-43.4cm。

除身高和体重正常外，正常发育的宝宝三个月会有以下表现：

1、大动作：宝宝头能够转来转去，转动180°，或者家长扶着时宝宝能够坐着。让孩子趴在床上时，头已经可以稳稳当当抬起，甚至下颌和肩部可以离开桌面，前半身可以由两臂支撑起。扶着腋下把孩子立起来，同时可以两条腿交替迈步;

2、视觉变化：视觉会出现戏剧性的变化，宝宝的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦;

3、语言发育：三个月的宝宝在语言上有了一定的发展，逗他时会非常高兴并发出欢乐的笑声;

4、社交改变：当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断的发出咿呀的学语声;

5、认知改变：三个月的宝宝视觉有了发展，开始对有颜色的玩具很快能产生反应，对其它颜色反应较慢。在听觉上发展较快，有一定的判别方向的能力，听到声音后头能顺着响声转动180°。

另外，三个月的宝宝建议坚持母乳喂养，宝妈要注意多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋汤等促进乳汁分泌的食物，有助于宝宝充足的营养摄入，促进其生长发育。