脾虚吃什么东西补最快？脾虚的情况在人群中很常见，很多的年轻人也都有脾虚的情况出现，出现脾虚尽早治疗还是很重要的。那么大家就快和小编一起来了解一下脾虚吃什么东西补最快吧！

脾虚吃什么东西补最快

补脾的食物有很多，常用快速治疗脾虚的食物有马铃薯、红薯、山药、红枣、糯米、小麦、牛肉、羊肉、桂鱼、泥鳅、扁豆、蜂蜜等。

由于中医讲究辨证施治，因此还需要根据体质和表现选择不同的食材。

比如脾胃虚寒的人，可以进食葱、姜、蒜、胡椒等；脾胃虚弱的可以多进食红枣、山药、莲子肉；脾热素盛的可以进食梨、藕、蜂蜜等。

日常生活中，还可以应用这些食材制成饭、包子、馒头或者糕点加以食用，不仅增加食欲也可以起到很好的效果。