第一，用阴茎指压法可以强化性能力，时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可以有效地提高性能力。

方法是反复用手指抓捏阴茎，如此可以增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

反复的用手抓捏阴茎，会引起阴茎勃起，阴茎勃起是不必介意的，可以继续进行按摩，可早晚在床上进行按摩。如果作为性交前性爱抚的一环，更有助于建立友爱积极的环境气氛。

第二，可以刺激腹股沟管部，强化睾丸功能，刺激位于阴茎根部两侧的腹股管也能大大的提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。

因此腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股管的方法，是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下，抚摸刺激血液流向睾丸的通路。

每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。以上介绍的是提高性功能的方法。