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常吃5种素食帮你减肥(图文)

摘要: 身体里储藏的油水太多,没有及时排除,慢慢沉淀成为了脂肪,也就让你变成了一个“小胖猪”。所以你要及时把身体了的多余油脂排出。排油脂有很多种方法,饮食就是其…… 查看全文>>

夏季公认最快的四个瘦腰方法(图文)

摘要: 女人的腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动,而且还不注意饮食,这样想不发胖都难了。下面,告诉你4个瘦腰的最快方法,让你的小腹快速减掉10cm哦!

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巧吃芒果 益眼又润肤(图文)

摘要:时下芒果大量上市,据广医三院营养医师曾青山介绍,芒果所含的丰富维生素A和胡萝卜素有预防眼病的作用。此外,吃芒果还能润肤,兼具止渴之效,是女性的“美容果”,但因其…… 查看全文>>

摘要:  夏季最重要的问题就是如何美白了?女人不仅要防晒,保湿祛斑等,美白也是很重要的。今天小编就教你吃蔬菜来自然美白,以下7种蔬菜吃了能美白哦,必须坚持哦。
  豌豆
  多…… 查看全文>>

哪些人不宜饮用自制果汁?(图文)

摘要:  1、果汁中的酸性成分可能会引起一些不良反应,刺激胃肠,引起腹泻等症状。胃肠功能不好的,建议少喝。
  2、婴幼儿饮用要限量。水果榨汁后,甜味、酸味和香味物质都被释放…… 查看全文>>

摘要:  只要你细心观察,你会发现一天24小时随时都有瘦身的机会。
  早晨起床
  (一)下床第一步
  建议音乐:麦卡莲娜的舞曲
  动作:站在镜子前,学几个标准舞步,随着节拍,全…… 查看全文>>

节食减肥女人 请你谨记“五不准”(图文)

摘要: 核心提示:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质,含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质,也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时,…… 查看全文>>

摘要: 夏天,阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物也含有“防晒”成分,夏天不妨多吃些。…… 查看全文>>

摘要:  巧吃菠萝不仅能提供丰富营养还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些迷你食谱,让你越吃越美丽越吃越苗条。菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以…… 查看全文>>

觉睡好,最灭火(图文)

摘要: 天气热,容易让人缺乏耐心,这是夏季人容易发火的原因之一,而睡眠不足也会让你发火。
高温缺觉,人易暴躁
温度会影响人的情绪,比如,严冬人会变得懒言少语,夏季人会…… 查看全文>>

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