脚发凉有几种情况：第一种是寒邪内盛；第二种是阳气不足；第三种是肝气瘀滞。对于寒邪内盛，如果经常工作于寒湿的工作环境或者居住于寒湿、低潮的环境里，就容易使双脚受到风寒或者寒湿之邪的侵袭，引起脚凉。

对于阳气不足，比如经常劳累、熬夜或者饮食不节，经常吃冰箱里的冷饮料或者生冷瓜果，会耗伤身体的阳气，阳气运达无力也会造成双脚发凉。对于肝气郁滞，经常容易生气、着急、上火，容易因此引发阳气在经络里运转无力，阳气不能下达于双足，就会造成脚凉，同时还会有经常生闷气、脾气急躁、大便干燥。针对寒邪内盛，主要是温肾、散寒、祛湿；对于阳气不足主要是温补身体的阳气；对于肝气郁滞需要疏肝理气。